Quel magnésium prendre ? Le guide complet pour choisir le bon complément. Vous vous sentez fatigué(e), stressé(e) ou vous avez du mal à dormir ? du mal à vous concentrer ? Peut-être manquez-vous de magnésium ? Attention ! toutes les formes de magnésium ne se valent pas. Alors, comment choisir celle qui vous correspond vraiment ? En naturopathie, […]
L’automne est arrivé, il s’agit d’une saison de transition : la lumière diminue, les températures baissent, les feuilles tombent, la nature commence à se replier. En naturopathie, cette période invite à ralentir, renforcer les défenses et préparer le corps et l’esprit à l’hiver. Adapter alimentation, mouvement et hygiène de vie aide à maintenir l’équilibre vital,
L’hiver est bien là ! Lorsque j’observe la nature, je constate qu’elle s’est mise au repos, préparant ses forces pour le printemps à venir. A l’image de notre mère, la nature, nous aussi nous devons ralentir et pratiquer le repos ou plutôt les repos. Mais qu’est-ce au juste que le repos du point de vue de
J’entends souvent des personnes qui parlent de la naturopathie en l’opposant à la médecine. Cela me choque et c’est la raison pour laquelle j’ai décidé aujourd’hui d’écrire cet article qui vous apportera, je l’espère, un éclairage sur la différence entre la médecine et la naturopathie et vous permettra de comprendre en quoi et pourquoi elles
La naturopathie et la médecine : main dans la main Lire la suite »
Voici un motif de consultation de plus en plus fréquent. En effet, je constate parmi mes consultants de plus en plus de gens en surpoids et qui n’arrivent pas à « décrocher » du sucre, comme s’il s’agissait d’une drogue. Avant de commencer à vous dresser le tableau, je me dois de vous dire que je ne
J’ai décidé d’écrire cet article suite à une remarque de l’une de mes clientes. Cette dernière est venue me consulter pour différents problèmes de santé. Comme à mon habitude, je fais une anamnèse détaillée, je lui pose donc beaucoup de questions afin de comprendre ce qui a pu l’amener à cet état de santé. Suite
Les compléments alimentaires et la naturopathie Lire la suite »
S’il est connu comme « le père de la médecine » et a inspiré le célèbre serment auquel se prêtent les médecins, dentistes et sages-femmes avant de commencer à exercer, Hippocrate a également inspiré la naturopathie moderne. En effet, celle-ci repose sur 5 grands principes hérités de cet illustre médecin ayant vécu il y a
Et voilà, place au printemps ! Les arbres commencent à bourgeonner, les fleurs à éclore, les oiseaux chantent, la nature s’éveille, quel bonheur ! C’est pour ma part la période de l’année que je préfère.
Détox de printemps ou accueillir l’énergie du printemps Lire la suite »
J’ai appelé ce gâteau, le gâteau amandes épinards de Martine, parce qu’il me vient d’une Martine rencontrée lors d’un atelier, qui nous a fait l’immense plaisir d’enchanter nos papilles ce jour-là. Alors je me devais de rendre à Martine ce qui appartient à Martine et de la remercier du fond du coeur pour cette belle découverte gustative.
Sans gluten, je suis certaine que, vous aussi, il ravira vos papilles !
Aux fourneaux …
